2011. május 14., szombat

Get Some Headspace és Mindful -- angol nyelvű videók és honlapok

A Mindfulness (éber figyelem, tudatosság) népszerűsítésére 2 nagyszerű oldal is létrejött, az egyik amerikai Mindful (living with awareness and compassion) *, a másik brit Get Some Headspace:



További Get Some Headspace videók a YouTube-on és A The Guardian oldalán: An introduction to easy meditation.

* Kritika a módszerről: Wandering Dhamma (Brooke Shedneck): Review: The Mindfulness Revolution

2010. október 28., csütörtök

2010. augusztus 14., szombat

Ajahn Brahm: A pohárhasonlat

Ajahn Brahm (Ácsán Brahmavamszó) egy pohárral és a benne lévő gyümölcslével szemlélteti a tudat mozgását és annak elnyugtatását a meditáció során: